Vous portez des baskets tous les jours pour le confort et la souplesse que cela offre à vos pieds ? Attention, vous pourriez vite le regretter !
On sait aujourd’hui tous les bienfaits aussi bien physiques que psychologiques de la méthode Pilates. Mais saviez-vous qu’en renforçant votre masse musculaire profonde vous protégiez aussi vos articulations ?
