Découvrez les nombreux bienfaits des activités douces comme le yoga, le Pilates et le tai-chi pour améliorer la flexibilité, la force, l’équilibre et la détente mentale.
Vous voulez reprendre votre forme en main ? Découvrez pourquoi un coach sportif personnalisé est essentiel pour atteindre vos objectifs de fitness !
Vous avez décidé de prendre un coach sportif pour atteindre vos objectifs forme ? Voici nos conseils pour trouver le coach qui vous permettra d’obtenir des résultats !
Vous pensez que votre pratique sportive atténue les méfaits des cigarettes que vous fumez ? Malheureusement, vous vous trompez lourdement…
Au bord de l’eau cet été vous avez envie d’une activité inédite, fun et ultra efficace pour sculpter votre silhouette ? Misez sur le Stand Up Paddle, ou SUP pour les intimes !
Les bandes élastiques de musculation, vous connaissez ? Découvrez des exercices tout simples pour tonifier votre corps et modeler votre silhouette !
Facile, ultra complète et bonne pour la santé autant que pour la ligne, découvrez la marche nordique et tous ses bienfaits ! Et si vous vous y mettiez ?
Quelles que soient vos motivations, ça y est c’est décidé, vous allez vous remettre au sport ! Oui, mais lequel choisir parmi tout le panel possible ? Pas d’inquiétude : notre top 5 spécial débutants est là pour vous aider !
Le sport, ou en tout cas l’activité physique, fait entièrement partie du développement psychomoteur d’un enfant. Mais quel sport et à quel âge ? Pour ne pas faire d’erreur, on vous explique tout !