Vous souhaitez reprendre en main votre corps et votre silhouette ? Peut-être aimeriez-vous aussi vous débarrasser de quelques kilos superflus ? La méthode Pilates est sans aucun doute la méthode qu’il vous faut !
Le Pilates, vous connaissez, mais le Pilates post-natal ? Voilà la méthode idéale pour retrouver votre ligne et votre tonicité après l’arrivée de bébé. N’attendez pas pour cliquer et découvrir tous ses bienfaits !
Au bord de l’eau cet été vous avez envie d’une activité inédite, fun et ultra efficace pour sculpter votre silhouette ? Misez sur le Stand Up Paddle, ou SUP pour les intimes !
Souvent associée à la cellulite, voilà l’autre bête noire de toutes les femmes : la rétention d’eau ! Quels aliments permettent de lutter contre ? La réponse ici !
Les bandes élastiques de musculation, vous connaissez ? Découvrez des exercices tout simples pour tonifier votre corps et modeler votre silhouette !
Vous vous apercevez que votre taille s’est lestée d’un petit bourrelet que vous voudriez bien voir disparaître ? Voici 3 postures de yoga hyper efficaces pour ça !
Et si ces quelques kilos en trop que vous voudriez voir fondre avant l’épreuve du maillot de bain ne venaient en fait que de mauvaises habitudes qui, mine de rien, vous empêchent de mincir et même, vous font grossir ?
Vous pensez qu’il faut absolument aller dans un club de gym pour raffermir son corps ? Pas du tout ! Voici 4 mouvements inspirés du Pilates et hyper efficaces qui n’ont besoin que de votre canapé !
Il y a deux choses contre lesquelles toutes les femmes, de tous les âges et de toutes les morphologies, luttent avec acharnement : les poils et la cellulite.
