La méditation, devenue un sujet d’étude passionnant pour les chercheurs, ne cesse de faire parler de ses bienfaits avérés, notamment ceux sur le bien-être des séniors…
Et si le concept du « mind and body » pouvait vous aider à retrouver et à garder une silhouette fine et élégante après 50 ans ? Suivez le guide !
