Vous avez du mal à trouver du temps pour pratiquer le Pilates ? Nos 5 conseils vont vous aider à l’intégrer dans votre planning pour profiter de tous ses bienfaits !
Vous suivez des cours de Pilates mais vous ne savez pas si vous faites des progrès ? Petits trucs d’une ancienne prof pour reconnaitre votre progression !
La méthode Pilates est LA technique que de nombreuses célébrités utilisent pour rester au top, physiquement et mentalement. Découvrez pourquoi !