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Il existe de nombreuses fausses croyances sur l’alcool, notamment le fait qu’il aiderait à trouver le sommeil rapidement. La réalité est toute autre.
Au sujet de la consommation des fruits, les nutritionnistes semblent divisés en 2 groupes : avant le repas et après le repas. Que faut-il conclure de ce débat ?
Lorsque vous bannissez certains aliments de votre régime dans le but de contrôler votre poids, il s’agit de restriction cognitive. Quels sont les risques ?
