Vous adorez grignoter des olives à l’apéro ? Aucune raison de culpabiliser car les olives sont de vraies alliées pour votre santé et votre forme !
Le régime crétois, encore appelé régime méditerranéen, se base sur les habitudes alimentaires des peuples du pourtour méditerranéen. Dans les années 50, une étude rapportait déjà que l’espérance de vie des habitants de Crète et de Corfou était plus longue que celle des autres pays européens.
