Le Pilates utilise une respiration spécifique : la respiration latérale thoracique. Source de nombreux bienfaits, découvrez les bonnes raisons de la pratiquer !
Un ventre ferme et plat sans faire d’abdominaux ? Eh bien c’est possible, grâce à la respiration utilisée dans la méthode Pilates, la respiration latérale thoracique.
