Le Pilates, vous connaissez, mais le Pilates post-natal ? Voilà la méthode idéale pour retrouver votre ligne et votre tonicité après l’arrivée de bébé. N’attendez pas pour cliquer et découvrir tous ses bienfaits !
Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx…
