La méthode Pilates est LA technique que de nombreuses célébrités utilisent pour rester au top, physiquement et mentalement. Découvrez pourquoi !
Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…
Vérifier que votre prof de Pilates est formé est primordial. Mais d’autres qualités sont nécessaires pour transmettre et enseigner la méthode.
