Vous pensiez que la méditation de la pleine conscience n’était faite que pour réduire le stress et l’anxiété (ce qui en soi est déjà pas mal !) ? Eh bien non ! Cette pratique ancestrale est aussi un moyen certain pour atteindre des sommets de plaisir au lit ! Ça donne envie de lire, hein ? 😉
La méditation, devenue un sujet d’étude passionnant pour les chercheurs, ne cesse de faire parler de ses bienfaits avérés, notamment ceux sur le bien-être des séniors…
Et si le concept du « mind and body » pouvait vous aider à retrouver et à garder une silhouette fine et élégante après 50 ans ? Suivez le guide !
Corps et Santé vous livre aujourd’hui une petite technique de relaxation guidée. Une petite technique car elle est toute simple, laissez-vous simplement porter…
Le lâcher-prise, on en parle beaucoup et pourtant, il est encore méconnu et surtout mal compris. Souvent confondu avec du laxisme ou de l’abandon, ou encore avec une attitude zen…
A l’heure où le téléphone portable se charge de tout retenir pour nous, comment faire travailler sa mémoire ? Car un peu comme un muscle, la mémoire pour la travailler et l’entretenir, il faut l’entraîner…
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