Découvrez les nombreux bienfaits de la méditation sur la santé mentale et physique, des bénéfices concrets et autant de bonnes raisons de vous y mettre !
Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
Vous voulez vous mettre au Pilates pour sculpter votre silhouette et redresser votre posture ? Vous serez agréablement surpris de tous les autres bienfaits, et notamment psychologiques, dont vous allez pouvoir profiter !
Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !
Une piscine chauffée à 35°C, des étirements lents et doux, une introspection bienfaisante, comparable à de la méditation : connaissez-vous le Watsu ?
Largement étudiée par les chercheurs, la méditation n’a de cesse de révéler ses nombreux bienfaits. Et les résultats scientifiques sont là pour vous motiver à vous y mettre.
Au bord de l’eau cet été vous avez envie d’une activité inédite, fun et ultra efficace pour sculpter votre silhouette ? Misez sur le Stand Up Paddle, ou SUP pour les intimes !
Vous avez beau vous forcer à y penser, non, rien à faire, vous ne vous sentez pas le moins du monde émoustillé(e) par votre partenaire… Rassurez-vous : ces 3 méthodes naturelles relanceront votre libido très efficacement !
Vous avez envie de vous mettre à la méditation, mais quelque chose vous retient encore ? Ne cherchez pas plus loin : c’est une fausse excuse ! Et voici les 3 plus fréquentes pour ne pas vous laisser avoir.
