Les bandes élastiques de musculation, vous connaissez ? Découvrez des exercices tout simples pour tonifier votre corps et modeler votre silhouette !
Et si le concept du « mind and body » pouvait vous aider à retrouver et à garder une silhouette fine et élégante après 50 ans ? Suivez le guide !
Et si ces quelques kilos en trop que vous voudriez voir fondre avant l’épreuve du maillot de bain ne venaient en fait que de mauvaises habitudes qui, mine de rien, vous empêchent de mincir et même, vous font grossir ?
Grignoter et garder la ligne seraient donc compatibles ? L’espoir est permis ! Mais il y a toujours des conditions…
Dès que les beaux jours sont là, c’est un réflexe pour 85% des français : le barbecue est un incontournable de l’été et un mode de cuisson qui a tout pour être sain. Encore faut-il en faire bon usage…
