Comment savoir si vous êtes concerné(e) par l’hypertension artérielle ? Quels changements apporter à votre mode de vie et à votre alimentation ? Nos réponses.
Comme tout le reste de nos organes, le cerveau vieillit. Mais à la différence d’un poumon ou d’une rate, notre encéphale ne demande qu’à être stimulé pour résister aux méfaits du temps qui passe !
AVC… Trois lettres qui résonnent comme une épée de Damoclès pour chacun. Trois lettres qui peuvent être fatales dans 1 cas sur 5.
Une bonne nuit de repos est essentielle pour se sentir en forme physiquement comme mentalement. Pourtant, même avec un sommeil de bonne qualité, l’envie de faire une sieste entre 13 et 15 heures se fait souvent sentir. En réalité, il s’agit là de bien plus que d’une simple envie.
