Douce et néanmoins profonde, la méthode Pilates reste l’une des meilleures activités pour les futures mamans qui souhaitent attendre bébé dans les meilleures conditions, aussi physiques que mentales…
Le Pilates, vous connaissez, mais le Pilates post-natal ? Voilà la méthode idéale pour retrouver votre ligne et votre tonicité après l’arrivée de bébé. N’attendez pas pour cliquer et découvrir tous ses bienfaits !
Les bienfaits de l’aromathérapie pour soulager les maux du quotidien ne sont plus à démontrer. Mais pendant la grossesse, beaucoup d’entre elles sont tristement interdites. Beaucoup, mais heureusement pas toutes !
AVC… Trois lettres qui résonnent comme une épée de Damoclès pour chacun. Trois lettres qui peuvent être fatales dans 1 cas sur 5.
La grossesse, sans rendre la femme souffrante, la rend plus vulnérable à certaines contaminations qui pourraient s’avérer gravissimes pour elle et son bébé.
Voici cinq postures simples de yoga, adaptées à la future maman quel que soit le stade de sa grossesse. Pour qu’elle se réapproprie son propre corps et pour l’aider à faire face aux changements et aux questions qui fusent inévitablement.
Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx…
