Comment distinguer les glucides et les sucres ? Quels sont ceux qui sont bons pour l’organisme ? Et l’index glycémique dans tout ça ?
Faire du Pilates, c’est être à l’écoute de soi et cultiver la bienveillance. Tiens, tiens… ça ne serait pas la même chose avec une alimentation saine ?
Le nutritionniste est un spécialiste de l’alimentation qui intervient pour des raisons aussi variées que nombreuses. Découvrez lesquelles !
Un coup de mou et vous foncez sur des compléments alimentaires ? Pourtant, ils ne sont pas assez contrôlés et leur efficacité est remise en question…
Rien, jamais, ne pourra remplacer une alimentation saine, variée et équilibrée. Tous les régimes extrêmes et tous les compléments alimentaires font courir un risque, l’hyperkaliémie par exemple…
