Ah ! le bien-être… Une vaste quête !
Mais sans aucun doute une quête qui mérite d’être menée, tranquillement et pour soi-même. Car le bien-être n’a pas de définition concrète. Il s’agit d’un état que l’on peut ressentir, mais que l’on ne peut pas mesurer.
Intimement lié à la santé, à la réalisation de soi et à l’harmonie avec les autres, le bien-être est comme une petite fleur des champs qui a besoin d’être arrosée de temps en temps.
Articles qui font réfléchir ou méditer, qui donnent des idées et des pistes pour cultiver son mieux-être au quotidien, Corps & Santé vous accompagne sur ce joli chemin bienfaisant, celui de la sérénité et du sourire intérieur…
Bien sûr, certaines choses dans la vie sont hors de notre contrôle. La réussite sociale, par exemple, n’est pas fonction que de notre investissement et bonne volonté. De même, les relations amoureuses, puisqu’on ne peut dicter les sentiments d’un autre (et c’est d’ailleurs tant mieux). Cultiver le bien-être commence déjà par accepter qu’on ne maîtrise pas tout, et que ces choses-là, comme le conseillait déjà Épictète en son temps, il ne faut pas les laisser nous envahir et nous gâcher l’existence.
Et puis il y a tous ces leviers qui nous sont accessibles et sur lesquels on peut agir. Ceux qui permettent de prendre soin de sa santé, d’apaiser son mental. Ceux qui, en sommes, nous permettent d’améliorer notre qualité de vie et de ressentir ce fameux bien-être…
Le mieux-être au quotidien se « travaille ». Mais le jeu en vaut la chandelle. Faire attention à sa nutrition, à son sommeil et à son cadre de vie… Apprendre à écouter son corps, ses émotions et ses envies… Comprendre ses failles pour mieux les accepter et, pourquoi pas, en faire des forces ! Et bien souvent, savoir lâcher-prise pour prendre en main son bien-être…
Indéniablement, une pièce vide de plante est comme dépourvue de quelque chose… Mais saviez-vous qu’en plus d’être décoratives, les plantes vertes étaient réellement bénéfiques à votre santé ?
Grâce à son climat tropical et à une abondante végétation, source unique et infinie de plantes médicinales, le Kérala est sans aucun doute le meilleur endroit au monde pour profiter de tous les bienfaits que peut apporter une cure de soins ayurvédiques.
Entre le désir d’une alimentation santé et un engagement écologique tout en passant par un idéal économique et politique, au final, comment on fait pour consommer responsable ?
Si vous êtes concerné(e) par ces habitudes vestimentaires, votre ligne et la solidité de vos vêtements ne devraient pas être vos seules préoccupations. C’est en effet votre santé que vous mettez en danger en vivant si comprimé(e)…
Même si le fond de l’air reste frais, le printemps arrive et sera bientôt là ! La nature se prépare tranquillement à sortir de l’hiver, à se réveiller de la torpeur dans laquelle elle était plongée pendant les mois froids et gris. Et notre corps va vivre la même transition.
Depuis quelques années, l’Aloe Vera est partout. En gel ou en jus, parfois même en gélules, cette plante utilisée depuis l’antiquité dans de nombreuses médecines traditionnelles ne cesse de faire parler d’elle. Et il y a une bonne raison à cela.
C’est la nouvelle tendance du moment : la « morning routine ». Venue tout droit des États-Unis, des rituels hyper organisés matinaux voire très matinaux et qui permettent d’être efficaces et opérationnels dès la sortie des bras de Morphée.
Avez-vous déjà entendu parler de Marie Kondo, cette japonaise qui s’est spécialisée dans l’art du rangement et du « faire le vide » ?
Comme bien souvent, les risques se trouvent dans les abus. Or il est difficile de ne pas tomber dans l’utilisation excessive avec ces petites choses que sont les téléphones portables.
Corps & Santé est votre magazine en ligne, nous traitons des sujets importants pour votre bien-être, en vous apportant des informations utiles, des conseils santé, psycho, nutrition et des bons plans !
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