Découvrez comment le yoga aide les sportifs à améliorer leur flexibilité et à accélérer leur récupération tout en réduisant le risque de blessures.
Découvrez l’aqua yoga, une pratique douce dans l’eau qui améliore la souplesse, réduit les tensions et apaise l’esprit, idéale pour tous niveaux.
Explorez les différents types de yoga et découvrez leurs avantages respectifs pour le corps et l’esprit. Trouvez le style qui vous convient grâce à notre infographie !
Le yoga restauratif est une pratique douce qui apaise le corps et l’esprit. Découvrez ses bienfaits pour la détente, le stress et la guérison physique et mentale.
Découvrez les nombreux bienfaits des activités douces comme le yoga, le Pilates et le tai-chi pour améliorer la flexibilité, la force, l’équilibre et la détente mentale.
Le Yogalates est une discipline fusion entre le Yoga et le Pilates. Comment ces deux méthodes se complètent-elles et quel est l’intérêt du Yogalates ?
Le mur est le meilleur ami du yogi ! Principe des forces opposées, stabilité, centrage, équilibre, ouverture, ressentez tout ça dans 5 postures debout !
Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…
Cycles irréguliers, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause : connaissez-vous le yoga hormonal pour retrouver l’équilibre ?
