Vous savez déjà que le Pilates est idéal pour améliorer votre posture et sculpter votre silhouette. Mais saviez-vous qu’il pouvait aussi vous aider à dormir mieux ?
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La pratique du Pilates fait du bien, autant au corps qu’au mental. Mais le Pilates fait-il maigrir ? Une question qui divise. Voici notre avis sur le sujet.
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