Le Pilates Reformer est la machine de Pilates la plus connue. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les avantages et les bienfaits du Pilates pratiqué sur Reformer ?
Cet été, vous ne partez pas en vacances ? Découvrez nos idées pour profiter quand même de vos congés d’été et vous ressourcer !
Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
La moutarde est le condiment préféré des Français. Et ça tombe bien puisqu’elle regorge de bonnes choses essentielles à notre santé et à notre bien-être !
Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…
La perte d’audition due à l’âge est un processus physiologique normal. Mais mal comprise par l’entourage, elle cause de vraies souffrances psychologiques.
Il n’y a pas que la planche qui permet d’obtenir un bon gainage et un ventre plat. Les mouvements du Pilates, ce n’est que du gainage ! Nos explications.
Etre la victime d’emprise psychologique laisse des traces. On ne sort pas indemne d’une telle toxicité. Mais on s’en sort. Témoignage.
