La barre au sol et la méthode Pilates sont toutes les deux des pratiques posturales. Mais si elles se ressemblent, elles ont aussi de grandes différences.
Le maquereau en conserve, c’est bon pour la santé et c’est bon dans l’assiette ! Aujourd’hui, déclaration d’amour au maquereau en boîte !
La pratique d’une activité physique adaptée pendant et après un cancer du sein est incontestablement positif sur le rétablissement général. Mais le Pilates, lui, peut encore plus en travaillant en profondeur sur l’être, au cœur, à l’endroit de l’estime de soi…
Vous n’aimez pas la routine et vous la fuyez à tout prix ? Pourtant, la routine vous veut du bien ! Réassurance, satisfaction et gain d’énergie, elle n’a que des bienfaits.
Lorsque l’on souffre de douleurs au dos, nous sommes beaucoup à faire l’erreur de ne plus oser bouger notre colonne vertébrale. Pourtant, mobiliser et muscler son dos, c’est le seul moyen de le garder en pleine forme !
Les bienfaits sur la santé de l’ail noir ne sont plus à démontrer, notamment grâce à sa très grande richesse en antioxydants. Et en plus, c’est super bon !
Vérifier que votre prof de Pilates est formé est primordial. Mais d’autres qualités sont nécessaires pour transmettre et enseigner la méthode.
Vous portez des baskets tous les jours pour le confort et la souplesse que cela offre à vos pieds ? Attention, vous pourriez vite le regretter !
