Un dos fort, c’est essentiel pour avoir un dos confortable. Voici 3 exercices à réaliser facilement à la maison pour entretenir la santé de l’arrière du corps…
Hypersensibilité au bruit, aux odeurs, au toucher, l’hypersensibilité corporelle concerne de nombreuses personnes. Nos conseils pour ne pas en souffrir.
Découvrez les gestes quotidiens qui sont les plus dangereux pour votre périnée, et nos conseils pour les réaliser sans danger.
Les kystes ovariens sont fréquents et la plupart du temps bénins. Cependant, certains symptômes doivent vous pousser à consulter un médecin.
On sait aujourd’hui tous les bienfaits aussi bien physiques que psychologiques de la méthode Pilates. Mais saviez-vous qu’en renforçant votre masse musculaire profonde vous protégiez aussi vos articulations ?
La démotivation est l’une des principales cause de mal-être au travail. Comment la reconnaitre ? Quelles sont les conséquences ? Comment s’en sortir ?
Faire du Pilates, c’est être à l’écoute de soi et cultiver la bienveillance. Tiens, tiens… ça ne serait pas la même chose avec une alimentation saine ?
Antiviral, antifongique, antibactérien, anti inflammatoire, cicatrisant et sans effet secondaire, connaissez-vous l’argent colloïdal ? On vous dit tout !
Mettez toutes les chances de votre côté pour vivre de belles séances Pilates chez vous, à la maison. Bien-être et résultats garantis !
